Я помогаю девушкам реализоваться в профессии, гармонично построить семейные отношения, балансировать между материнством и остальными важными сферами жизни. Я вижу свою миссию в том, чтобы поддерживать женщин на пути к гармонии с собой и следованию к самым смелым мечтам.
С 2010 года я работала психологом в Детском доме, в подразделении приемных семей. Семейным парам я помогала подготовиться к встрече с приемным ребенком. А приемным родителям — найти общий язык с ребенком и сделать их дом его домом.
Этот опыт помог мне увидеть, как по-разному женщины проживают свои жизни, какой разный выбор делают. Одни понимают, что им недостаточно быть просто мамой или женой, важно реализовать себя в профессии, найти свою миссию. Другие видят себя опорой для мужа, примером тепла и домашнего уюта для детей. Есть женщины, которые делают выбор не иметь детей вовсе. Или те, кто решает, что мужчины их не привлекают и признаются себе, что хотят строить нетрадиционную семью.
И в то же время у нас женщин очень много общего. Все мы хотим гармонично вписаться в мир отношений, научиться заботиться о себе, почувствовать внутреннее удовлетворение от всех своих жизненных ролей.
В каждом человеке есть необходимые ресурсы и жизненные силы, для того, чтобы преодолевать трудности.
Когда я консультирую клиентов, я опираюсь на следующие идеи:
В каждом человеке есть необходимые ресурсы и жизненные силы, для того, чтобы преодолевать препятствия.
Для того, чтобы успешно выстроить комфортные отношения с окружающими, необходимо дружить с собой. Когда ты знаешь себя, принимаешь свои чувства и потребности, ты смелее воплощаешь в жизнь свои желания и чутко выстраиваешь отношения с другими людьми.
Важно поддерживать баланс во всех сферах жизни. Ты доволен жизнью, когда у тебя гармония в семейной, личной и профессиональной сферах. При этом наши чувства — важны. Достичь баланса невозможно, если мы не говорим о том, что нам не нравится и не прислушиваемся к себе. Например, нам может не нравиться громкая музыка, или то, что в помещении душно. Но мы не говорим о своем дискомфорте, потому что “не удобно”. Наша внутренняя гармония от этого страдает.
Даже маленькие решения важны. Мы выбираем в каждый конкретный момент. Например, нам решать, похвалить сейчас себя за то, что ты попросил о помощи или критиковать, что не получается сделать то, что задумал. Нам решать, жаловаться на сурового начальника или стать начальником самому себе. Мы можем сказать о своей слабости, попросить о помощи и поддержке или терпеть дискомфорт и не получать удовольствие от жизни.
Я регулярно повышаю свою квалификацию и прохожу супервизию.
В 2017-2018 гг. я обучалась арт-терапии у Александра Ивановича Копытина. Я владею инструментами, которые помогают моим клиентам лучше узнать себя, отыскать внутренний ресурс или принять важное решение.
В 2018-2019 гг. я прошла курс "Супервизия и метанавыки в практической психологии" у А. Р. Коваленко.
В апреле 2019 года прошла программу "Возможности использования фотографии и киноматериалов в практике психологического консультирования" у Н. В. Балабановой в институте повышения квалификации "Иматон" г. Санкт-Петербург.
В октябре 2019 года прошла курс повышения квалификации по программе "Практика телесно-ориентированной терапии: от Райха до Минделла" у С.А. Шеха в институте повышения квалификации "Иматон" г. Санкт-Петербург.
В ноябре 2019 года приняла участие в практическом семинаре-тренинге "Работа с образами в психологическом консультировании и психотерапии. Авторская программа." у С. А. Шеха
С декабря 2020 по июнь 2021 прошла курс повышения квалификации "Мастерская семейного системного консультирования" у Уголевой Е.Ю. в объеме 150 академических часов.
С мая 2022 по сентябрь 2022 приняла участие в практическом семинаре-тренинге "Психологическая помощь при ОСР, ПТСР и кризисных состояниях. Комплексный подход". 120 часов Шех С.А. В Гильдии психологов, психотерапевтов и тренеров.
